`); w.document.close(); w.focus(); w.print(); }// a) Print fane / b) PDF grafik -> same behavior (browser "Gem som PDF") $('#selx-print-pane').addEventListener('click',()=>{ openPrintWindow(getActivePanel().innerHTML,'SEL – fane'); }); $('#selx-print-graphics').addEventListener('click',()=>{ openPrintWindow(getActivePanel().innerHTML,'SEL – grafik'); });// c) PDF tekst (extract text) function extractText(el){ let out=''; // Titles out+=`

${document.title.replace(/<[^>]+>/g,'')}

`; // Cards -> turn into headings + paragraphs $$('.selx-card', el).forEach(card=>{ const h=card.querySelector('h3,h4'); if(h) out+=`

${h.textContent}

`; const ps=[...card.querySelectorAll('p,li,div')].map(x=>x.textContent.trim()).filter(Boolean); out+=`

${ps.join('
')}

`; }); return out; } $('#selx-print-text').addEventListener('click',()=>{ const txt=extractText(getActivePanel()); openPrintWindow(txt,'SEL – tekst'); });/* ========== Emotion palette feedback ========== */ const emoTips={ '😊':'Del glæden – sig tak til nogen i dag.', '😢':'Tal med en du stoler på. Gå en rolig tur.', '😠':'STOP-teknik: Stop – Ind – Observer – Vælg handling.', '😨':'Søg tryghed. Gør noget småt og overskueligt.', '😬':'Ryst skuldrene løs og træk vejret roligt.', '🤩':'Brug energien – planlæg næste lille skridt.', '😞':'Vær venlig mod dig selv. Lær af oplevelsen.', '😳':'Alle føler det sådan indimellem. Det går over.' }; $('#selx-emo-core').addEventListener('click',e=>{ if(e.target.tagName!=='BUTTON') return; const emo=e.target.textContent.trim(); const box=$('#selx-emo-feedback'); box.style.display='block'; box.innerHTML=`

Valgt: ${emo}

${emoTips[emo]||'Læg mærke til kroppen. Navngiv følelsen højt og vælg en hjælpsom handling.'}

`; $('#selx-int-emoji').textContent=emo; });/* ========== Intensity ========== */ const intSel=$('#selx-int-select'), intFill=$('#selx-meter-fill'), intLbl=$('#selx-int-label'), intTip=$('#selx-int-tip'); const advice={ glad:'Lav noget der gør andre glade. Gem et lille minde.', trist:'Søg nærvær. Let bevægelse kan hjælpe.', vred:'Gå væk fra situationen. Tal roligt.', bange:'Mind dig selv om, at du er tryg nu.', spændt:'Træk vejret roligt, så energien bliver hjælpsom.', bekymret:'Skriv bekymringen ned og tag ét lille skridt.' }; function updIntensity(level=5){ const emo=intSel.value; intFill.style.width=(level*10)+'%'; const label= level<=3?'Lav':(level<=7?'Medium':'Høj'); intLbl.textContent=`${label} – ${intSel.options[intSel.selectedIndex].text}`; intTip.textContent=advice[emo]||'Fortsæt roligt.'; } updIntensity(5); intSel.addEventListener('change',()=>updIntensity()); $('.selx-meter').addEventListener('click',e=>{ const r=e.currentTarget.getBoundingClientRect(); const pct=Math.max(0,Math.min(1,(e.clientX-r.left)/r.width)); updIntensity(Math.round(pct*10)); });/* ========== Detective (new pools) ========== */ const pools={ raad:[ {q:'Du føler dig presset i en gruppechat.',opts:['Skriv en vred besked tilbage','Blokér og tal med en voksen','Ignorér og håb det går væk'],a:1,emoji:'💬'}, {q:'Du er meget nervøs før en fremlæggelse.',opts:['Træk vejret roligt og øv introen','Spring over','Scroll sociale medier'],a:0,emoji:'🎤'}, {q:'En ven taler hårdt til dig.',opts:['Svar med skældud','Sig roligt hvad du har brug for','Gå og sladre om vennen'],a:1,emoji:'🤝'} ], naestetrin:[ {q:'Du dumpede en prøve.',opts:['Lave en mini-plan for i dag','Give helt op','Skjule det for alle'],a:0,emoji:'📘'}, {q:'Du skændes med en søskende.',opts:['Tage en pause og tale senere','Fortsætte højlydt','Skubbe til personen'],a:0,emoji:'🏠'}, {q:'Du får ondt i maven af bekymringer.',opts:['Sige det højt til en voksen','Holde det hemmeligt','Drikke 5 energidrikke'],a:0,emoji:'🫶'} ], match:[ {q:'Situation: “Jeg skal i spotlight.” Hvilket kropssignal passer?',opts:['Hurtig puls og let sved','Stor trang til at sove','Hikke'],a:0,emoji:'🫀'}, {q:'Situation: “Jeg er tryg hos bedsteforældre.”',opts:['Rolig vejrtrækning','Rystende hænder','Mavekramper'],a:0,emoji:'🛋️'}, {q:'Situation: “Jeg er vred over uretfærdighed.”',opts:['Spændt kæbe','Gæspen','Tårer af grin'],a:0,emoji:'🔥'} ] }; let topic='raad', score=0, current=null; $$('#selx-detektiv [data-mtopic]').forEach(b=>b.addEventListener('click',()=>{ topic=b.dataset.mtopic; $$('#selx-detektiv [data-mtopic]').forEach(x=>x.classList.remove('deepblue','deepgreen','wine')); b.classList.add(b.classList.contains('deepgreen')?'deepgreen':b.classList.contains('wine')?'wine':'deepblue'); })); $('#selx-new').addEventListener('click',()=>{ const list=pools[topic]; current=list[Math.floor(Math.random()*list.length)]; $('#selx-q').textContent=current.q; $('#selx-m-emoji').textContent=current.emoji; $('#selx-answers').innerHTML=current.opts.map((o,i)=>`${o}`).join(''); }); $('#selx-answers').addEventListener('click',e=>{ if(e.target.tagName!=='BUTTON'||!current) return; const ok=Number(e.target.dataset.i)===current.a; e.target.style.background= ok ? '#eaf7ef' : '#ffecec'; if(ok){ score++; $('#selx-score').textContent=score; } });// mini-sager (forklaringstekster) const mini={ 'ro-paa-to':'Tag to rolige vejrtrækninger. Sig: “Jeg kan godt. Jeg tager det i små skridt.”', 'hjælp-ven':'Sig: “Jeg kan høre, du er ked af det. Skal vi gå en tur og tale?”', 'pause-konflikt':'Når stemmen bliver høj og kroppen spændt – tag en pause og aftal at tale igen senere.' }; $('#selx-detektiv').addEventListener('click',e=>{ const b=e.target.closest('[data-mini]'); if(!b) return; $('#selx-mini-out').textContent=mini[b.dataset.mini]; });/* ========== Body map ========== */ $$('#selx-krop .selx-part').forEach(p=>{ p.addEventListener('click',()=>{ $$('#selx-krop .selx-part').forEach(x=>x.classList.remove('selx-hit')); p.classList.add('selx-hit'); const part=p.dataset.part, emo=$('#selx-body-em').value; const text={ glad:`Let og varmt i ${part}. Smil og ro i kroppen.`, trist:`Tungt i ${part}. Giv dig selv venlighed.`, vred:`Stramhed i ${part}. Rul skuldre og træk vejret roligt.`, nervøs:`Som sommerfugle i ${part}. Find et trygt fokus.`, bange:`Frossen fornemmelse i ${part}. Kig dig omkring og find noget sikkert.`, spændt:`Summen i ${part}. Brug energien til noget godt.` }; $('#selx-body-note').textContent=text[emo]; }); });/* ========== Breathing (no numbers) ========== */ let timer=null; const circle=$('#selx-circle'); const patterns={rolig:['Ind','Hold','Ud'], energi:['Ind','Ud','Ind','Ud'], søvn:['Ind','Hold','Ud','Ind','Ud']}; function startBreath(type){ let i=0; clearInterval(timer); $$('#selx-krop .selx-bbtn').forEach(x=>x.classList.remove('active')); $(`#selx-krop .selx-bbtn[data-b="${type}"]`).classList.add('active'); timer=setInterval(()=>{ const word=patterns[type][i%patterns[type].length]; circle.textContent=word; circle.style.transform=(word==='Ind'||word==='Hold')?'scale(1.25)':'scale(1)'; i++; },1500); } $$('#selx-krop .selx-bbtn[data-b]').forEach(b=>b.addEventListener('click',()=>startBreath(b.dataset.b))); $('#selx-b-stop').addEventListener('click',()=>{clearInterval(timer);circle.textContent='Ind';circle.style.transform='scale(1)';}); startBreath('rolig');/* ========== Scenarios ========== */ const scenData={ mobning:{title:'🛡️ Håndtering af mobning',steps:[ {t:'Sig roligt “Stop. Jeg kan ikke lide det.”',d:'Selvsikker kommunikation.'}, {t:'Gå hen til venner eller voksne',d:'Søg tryghed og støtte.'}, {t:'Gem beskeder eller skriv tid og sted',d:'Dokumentér hvis det fortsætter.'} ]}, venskab:{title:'👥 Venskabskonflikt',steps:[ {t:'Tal åbent om hvordan du har det',d:'Bygger tillid.'}, {t:'Vent til du er rolig',d:'Så taler du bedre.'}, {t:'Søg evt. hjælp hos en voksen',d:'Fælles løsning.'} ]}, eksamen:{title:'📘 Eksamensangst',steps:[ {t:'Lav en lille plan for i dag',d:'Små skridt sænker uroen.'}, {t:'Øv roligt åndedræt',d:'Knyt vejrtrækningen til læsepauser.'}, {t:'Tal med lærer eller forælder',d:'Få støtte og tydelige forventninger.'} ]}, online:{title:'💻 Online drilleri',steps:[ {t:'Gem skærmbilleder',d:'Bevis ved behov.'}, {t:'Blokér og anmeld',d:'Brug platformens værktøjer.'}, {t:'Tal med en voksen',d:'Du står ikke alene.'} ]} }; $('#selx-scen-list').addEventListener('click',e=>{ const it=e.target.closest('.selx-scen-item'); if(!it) return; const s=scenData[it.dataset.s]; $('#selx-scen-view').innerHTML=`

${s.title}

Trygge, brugbare valg.

`+ s.steps.map(x=>``).join(''); });/* ========== Communication ========== */ const kText={ selvsikker:'Sig hvad du har brug for med rolig stemme. Eksempel: “Jeg vil gerne tale færdig, og så lytter jeg til dig.”', empatisk:'Vis forståelse. Eksempel: “Jeg kan høre, at du blev skuffet. Det giver mening.”', diplomatisk:'Søg fælles mål. Eksempel: “Lad os finde en løsning, der virker for os begge.”' }; $('#selx-kom').addEventListener('click',e=>{ const b=e.target.closest('.selx-k-btn'); if(!b) return; $('#selx-k-view').innerHTML=`

${b.textContent}

${kText[b.dataset.k]}

`; }); })();