Hjerneforskning og ChatGPT

Hvad er der sket?

Forskere på MIT Media Lab har lavet et studie, hvor de scannede hjernens aktivitet (EEG) hos 54 personer, mens de skrev essays. Nogle skrev helt selv, nogle brugte Google, og nogle brugte ChatGPT.

👉 Selve studiet kan læses her: Your Brain on ChatGPT (arXiv)

Hvad viste undersøgelsen?

• Mest aktivitet i hjernen kom, når folk skrev selv.
• Mindre aktivitet når folk brugte Google.
• Allermindst aktivitet når folk brugte ChatGPT til at skrive.

Deltagerne, der brugte ChatGPT, havde også sværere ved at huske, hvad de lige havde skrevet, og følte mindre ejerskab over teksten.

The Times skrev om studiet med overskriften:
“Using ChatGPT for work? It might make you more stupid.”
(The Times)

Washington Post spurgte i deres artikel:
“Is AI rewiring our minds? Scientists probe cognitive cost of chatbots.”
(Washington Post)

Hvad gik galt i hjernen?

EEG-skanningerne viste, at når deltagerne brugte ChatGPT, blev bestemte områder i hjernen mindre aktive:

• Pandepandelapperne (frontal cortex) – planlægning, problemløsning og kreativ tænkning.
• Hukommelsesnetværk (hippocampus) – nødvendig for at huske og forstå det, man skriver.
• Alpha- og beta-bølger – de rytmer, der styrer koncentration, læring og arbejdshukommelse.

Resultatet: mange ChatGPT-brugere kunne ikke citere fra deres eget essay bare få minutter efter. Forskerne konkluderede, at hjernen “glemmer at arbejde”, når AI overtager.

Kort sagt: ChatGPT gør dig hurtigere i øjeblikket – men kan gøre dig svagere både i øjeblikket og på længere sigt, hvis du lader den gøre arbejdet for dig.

Det bedste valg: skriv selv

Forskerne var tydelige i deres resultater: det bedste for hjernen er at skrive uden ChatGPT. Punktum.

Når du selv skriver, aktiveres de områder i hjernen, der styrker hukommelse, koncentration, kreativitet og evnen til at strukturere tanker. Det er lidt som at træne muskler – hvis du lader en maskine løfte vægten, bliver du ikke stærkere.

Studiet viste, at når ChatGPT skrev, faldt aktiviteten i de områder, der gør dig klogere og mere kreativ. Derfor er konklusionen: vil du lære mest og holde hjernen skarp, så skriv selv.

Hvad sker der, når man skifter mellem at skrive selv og bruge ChatGPT?

I studiets fjerde session undersøgte forskerne, hvad der skete, når deltagerne skulle skifte metode:

• Fra ChatGPT til at skrive selv (LLM→Brain): Hjernen kom ikke ordentligt i gang. Aktiviteten forblev lav i alfa- og beta-båndene – de signaler, der styrer engagement, fokus og opmærksomhed.
• Fra at skrive selv til ChatGPT (Brain→LLM): Disse deltagere klarede sig bedre. De viste bedre hukommelse og genaktivering af vigtige områder i hjernen (occipito-parietal og præfrontal cortex), på linje med dem, der brugte Google.

(researchgate.net)

👉 Kort sagt: Hvis man vælger at bruge AI, skal man huske at tænke selv først – og skrive selv først – før man bruger AI.

Det er vigtigt at bemærke, at studiet ikke direkte sammenligner hjerneaktivitet ved at skrive selv uden ChatGPT som hjælpemiddel.

Kan man bruge ChatGPT til andet end at skrive?

Ja – når ChatGPT ikke er godt til at skrive dine tekster for dig, kan du bruge den til ting, som stadig udfordrer din hjerne:

• Lær sprog 🌍 – chat med AI på engelsk, tysk eller spansk og træn dine egne svar.
• Forklaring af svære ting 🔬 – få begreber forklaret, men skriv selv noterne bagefter.
• Quizzer og øvelser 🎯 – lad ChatGPT lave opgaver, som du selv skal løse.
• Idé-katalog 💡 – brug den til at finde idéer, men byg selv teksten.
• Diskussionstræning 🎭 – bed den udfordre dig med modargumenter, som du selv skal svare på.
• Lær skriveteknikker 💡 – brug ChatGPT til at analysere dine tekster og forbedre din skrivestil.

Her bliver ChatGPT en hjælper, ikke en erstatning.

ChatGPTs bud på hvordan man kan bruge ChatGPT smartere

Her er mine egne forslag til, hvordan man bruger AI uden at miste hjernetræning:

1. Start selv først ✍️ – lav en kladde, brainstorm eller skriv første udkast.
2. Brug ChatGPT som sparringspartner 💡 – lad den stille spørgsmål, give eksempler eller vise nye vinkler.
3. Reflekter over svaret 🤔 – omskriv output i dine egne ord.
4. Kombinér værktøjer 🔍 – skift mellem bøger, søgninger og AI.
5. Tjek altid fakta 🕵️ – stol ikke blindt på AI.

Læs mere

• MIT Media Lab – Your Brain on ChatGPT (studiet)
• The Times – “Using ChatGPT for work? It might make you more stupid”
• Washington Post – “Is AI rewiring our minds?”
• TechLearning – “Your Brain on ChatGPT”